Mentaltraining
Mental bedeutet, den Bereich des Verstandes betreffend oder auch „geistig“. Geistige Gesundheit und Entspannung werden in der heutigen Zeit immer wichtiger.
Die Flut von Informationen und (schlechten) Nachrichten über verschiedenste Kanäle ist schon für Erwachsene schwierig zu filtern und zu verarbeiten. Noch schwieriger ist dies für Kinder.
Allzu sehr dominieren oft schlechte Nachrichten unser Leben, oder was andere besser können, besser haben als wir.
Auch der Leistungsdruck, immer besser zu werden und dies der Welt zu zeigen, wächst von Tag zu Tag. Hinzu kommen oft Existenzängste und Erfolgsdruck der Eltern, der sich auch auf die Kinder auswirkt.
Zur „Entspannung“ greifen viele Kinder und Jugendliche dann wiederum zu elektronischen Medien wie Smartphones, Tablets und Spielkonsolen. Eine echte Entspannung ist so jedoch nicht möglich.